Sport

Die Frühlingszeit ist für viele Lungenpatienten eine besondere Leidenszeit. Denn wenn die Sonne alles zum Grünen und Blühen bringt, ist auch die Pollenbelastung am höchsten. Gönnen Sie Ihren Lungen darum so oft wie nur möglich eine Auszeit vom Allergiestress. Angefangen von entspannenden Maßnahmen zu Hause bis hin zum Lungen-Wellness-Urlaub gibt es viele Angebote, die die Gesundheit der Atemwege unterstützen.

Wandern in heilklimatischen Kurorten
Haben Sie Ihren ersten Urlaub schon geplant? Wenn nicht, schauen Sie doch einmal die vielen Angebote in heilklimatischen Kurorten an. Ob pollenfreie Luft im Hochgebirge oder der frische Wind an der See - für einen Wanderurlaub eignen sich beide Landschaften gleichermaßen. Da in heilklimatischen Kurorten immer mindestens ein Lungenfacharzt zur Verfügung steht, weiß man sich am Urlaubsort gut versorgt. Zudem gibt es vor Ort meist viele weitere, auf Atemwegspatienten zugeschnittene Angebote, zum Beispiel
Medical Wellness, Sport und Ernährungsberatungskurse, die zu einer besseren Lungengesundheit beitragen können.

Gesundheit durch Wasser
Pfarrer Kneipp war zwar kein ausgebildeter Arzt, seine Erkenntnisse über die heilsame Wirkung von Wasseranwendungen haben sich aber bis in die heutige Zeit bewährt. Lungepatienten brauchen ein starkes Immunsystem, um sich vor zusätzlichen Infektionen der Atemwege zu schützen. Mit einem Kneipp-Urlaub tun Sie Ihrer Gesundheit einen besonderen Gefallen. Wählen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt aus 120 verschiedenen Wasseranwendungen die Richtigen für sich aus. Anerkannte Kneippkurorte gibt es fast überall in Deutschland. Die Anreise muss also gar nicht lang und beschwerlich sein. Für aktive Wanderer gibt es auch sogenannte Kneipp-Wanderwege. So kann man Wellness mit Aktivurlaub verbinden und seine Atemwege wieder fit für den Alltag machen.
Neben Kneipp sind auch Thermalwasseranwendungen für Atemwegspatienten sehr geeignet. Fragen Sie hierzu die Angebote in den entsprechenden Thermalbad-Kurorten und -einrichtungen an.

Eine Mischung aus Sport und verschiedenen Wellness-Komponenten ist ideal für Lungenpatienten.

Gehen Sie auf Entspannungskurs
Auch Entspannungstechniken wie Tai Chi und Joga oder regelmäßige Massagen, die die Muskeln entspannen und stressmindernd wirken, sind für Lungenpatienten sehr zu empfehlen. Denn Stress ist eine wichtige Komponente bei der Entstehung von Asthmaanfällen. Am effektivsten ist eine Kombination aus Bewegung und Entspannung, denn damit werden gleich mehrerer Risikofaktoren, die ein Asthma verschlimmern können, minimiert.

Lungen-Wellness im Paket
Viele Wellness-Einrichtungen und Kurorte bieten heutzutage Rundumpakete für Menschen mit Atemwegserkrankungen und anderen gesundheitlichen Problemen an. Wählen Sie - vorzugsweise gemeinsam mit dem Arzt oder dem dortigen Fachpersonal - individuell geeignete Angebote aus. Am besten fängt man seine Aktivitäten unter fachlicher Anleitung und mit viel Zeit während eines Wellnessurlaubes oder -wochenendes an und setzt das Gelernte dann zu Hause im Alltag um.

Wichtig für den Erfolg von Wellnessanwendungen sind eine gute Grundmedikation und eine gute Arztberatung.

Holen Sie den Arzt mit ins Boot!
Wichtig ist, sich vor Beginn einer geplanter Wellnessreise oder -aktivität eingehend mit dem Facharzt über die Eignung von Angebot und Anbieter zu beraten. In bestimmten Fällen, beispielsweise vor einem Wellness-Aktiv-Urlaub, kann auch eine Anpassung Ihrer Asthma- Medikamente nötig sein. Vergessen Sie auch nicht, Ihre Asthmamedikamente regelmäßig einzunehmen, denn letztlich kann nur dies - zumal in fremder Umgebung und möglicherweise unter ungewohnter Belastung - die größte Sicherheit vor einem Asthmaanfall bieten.

Bei der Krankenkasse nach einem Zuschuss fragen
Bevor Sie sich zu einem Kurs anmelden oder bei einem Wellnessanbieter buchen, lohnt sich auch eine Nachfrage bei der zuständigen Krankenkasse. Denn auch die Krankenkassen setzen inzwischen mehr und mehr auf Prävention. Maßnahmen, die dem Schutz vor Krankheiten dienen oder einer Verschlimmerung eines chronischen Leidens entgegenwirken, werden daher oftmals von den Kassen bezuschusst. Dies gilt auch für Wellnessanwendungen - egal ob sie am Wohnort oder im Urlaub praktiziert werden.
(sk/bsmo)

Linktipps:
Heilklimatische Kurorte in Deutschland

Informationen rund um Wellness - Deutscher Wellness Verband

Gesundheitsurlaub

Quellen:
Nach Informationen von Verband der Heilklimatischen Kurorte Deutschland e.V., Deutscher Wellness Verband e.V. und dem Portal Gesunder Urlaub auf Lifeline.de

Bild-Quelle:
shutterstock.com, @ Martina Ebel

April 2009