Urlaub

Urlaub ist die schönste Zeit des Jahres. Wichtig ist, dass Sie Ihren Urlaub rechtzeitig planen und dabei besonders auf das Klima und die Umweltbedingungen am Urlaubsort achten.

Salzhaltige und feuchte Luft am Meer hilft, den Schleim in den Atemwegen zu lösen. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft stärkt die Abwehrkräfte, so dass auch ein Urlaub mit Wandern oder Spaziergängen empfohlen werden kann.

Beachten sollten Sie allerdings den geringeren Sauerstoffgehalt der Luft in größeren Höhen. Sprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt, ob der Aufenthalt in der Höhe für Sie geeignet ist.

Ein übermäßiger Gebrauch oder eine starke Verschmutzung von Klimaanlagen kann allerdings die positiven Effekte der Klimaveränderung trüben. Auch Gegenden mit starker Staubexposition (Sandstürme, Luftverschmutzung) sind als Urlaubsziel eher ungeeignet.

November 2011