Sport

Übergewicht erschwert das Erreichen der Asthmakontrolle

Übergewichtige Asthmatiker nehmen mehr Medikamente ein als Normalgewichtige ein. Sportliche Aktivitäten helfen.
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Gerade Asthmatiker profitieren von Ausdauertraining

Zu dieser Erkenntnis gelangen zwei unabhängige Studien. Nicht nur die Krankheitssymptomatik, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden von Asthmatikern lässt sich durch regelmäßigen Sport bereits nach 3 Monaten dauerhaft verbessern.
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Fit mit Aqua-Fitness – Sanftes Training für Leib und Lunge

Ins Wasser eintauchen, den Alltag hinter sich lassen und den eigenen Körper nahezu schwerelos wahrnehmen – das ist das Prinzip von Aqua-Fitness. Die Übungen im warmen Wasser bauen Stress ab und sind eine Wohltat für die Atemwege und den gesamten Körper.
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Beim Wandern bleiben Atemnot und Stress auf der Strecke

Wandern: ein Auslaufmodell? Ganz und gar nicht. 34,4 Millionen Wanderer hier zu Lande beweisen das Gegenteil. Vorbei sind die Zeiten, in denen sich vor allem Ältere auf den Weg machten. Längst ist das Spazieren durch Wald und Flur auch bei Jüngeren "in". Für Asthmatiker ist der sanfte Ausdauersport mit Wohlfühlfaktor besonders empfehlenswert.
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Aufatmen ohne Nebenwirkungen: Mit Joga gegen Asthma

Sanfter Sport und Entspannung tun bei Asthma gut. Beides in einem ist Joga. Asthmapatienten können mit einfachen Jogaübungen ihre Lebensqualität verbessern. Und zwar schon mit wenigen Übungseinheiten pro Woche.
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Zur Arbeit radeln – in jedem Fall ein Gewinn

Radfahren ist ein idealer Ausdauersport für Asthmatiker. Viele treten daher in ihrer Freizeit in die Pedale. Nur wenige Menschen nutzen ihr Rad aber bisher, um damit zur Arbeit zu fahren. Das will der Allgemeine Deutsche Fahrradclub (ADFC) mit einer Aktion ändern – und ganze Unternehmen zum Aufsatteln bringen.
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Nordic Walking − Idealer Sport bei Asthma

Frühlingszeit ist Nordic-Walking-Zeit! Längst gehören die Wanderer mit den Stöcken nicht nur in Urlaubsregionen zum gewohnten Anblick. Nicht ohne Grund, denn Nordic Walking ist eine Sportart, die Herz, Kreislauf und Ausdauer sanft trainiert, das Immunsystem und die Atmung verbessert und dabei wunderschöne Naturerlebnisse bereithält.
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Sandra Völker will Mut machen - Hochleistungssport trotz Asthma

Bei der Weltklasseschwimmerin wurde im Juli des Jahres 2000 eine Hausstaubmilben-Allergie und Belastungsasthma festgestellt. Sie nahm ihre eigene Erkrankung zum Anlass, eine Stiftung für asthma- und allergiekranke Kinder zu gründen.
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Bewegt in den Frühling starten – geeignete Aktivitäten für draußen

Endlich ist der Frost vorbei, die Sonne wärmt schon merklich und lockt Groß und Klein ins Freie. Mit dem Frühling erwacht auch die Lust, sich sportlich zu betätigen - allein um dem Winterspeck an den Kragen zu gehen. Doch nicht nur für die Figur, sondern auch für die Atemwege ist Sport wichtig!
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Wintersport und Winterfreuden trotz Asthma genießen!

Nichts ist schöner als ein verschneiter Winterwald, wenn der Schnee unter den Stiefeln knirscht und man in der klaren Luft richtig durchatmen kann. Auch für Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen sind ausgedehnte Spaziergänge und bestimmte Wintersportarten geeignet, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
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Winterwonne Schneeschuhwandern

Es ist uralt und hochaktuell: Schneeschuhwandern erlebt derzeit eine Renaissance. Der Events überdrüssig setzen Winterurlauber wieder verstärkt auf Ruhe und Besinnlichkeit. Nirgends lässt sich schließlich besser entspannen und Natur genießen als beim Spazieren im Schnee. Asthmatiker schätzen aber nicht nur das.
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Weg mit den Weihnachtspfunden – aktiv durch die kalte Jahreszeit

Jahr für Jahr folgen auf die kulinarischen Sünden der Weihnachtszeit die guten Vorsätze der Silvesternacht: Mehr Sport, weg mit den Rettungsringen auf den Hüften und etwas für die Gesundheit tun! Wer diesen guten Vorsatz in die Tat umsetzt, tut auch etwas gegen sein Asthma und für die körperliche Leistungsfähigkeit.
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Anstrengungsasthma – Was genau verbirgt sich dahinter?

Viele Asthmapatienten vermeiden körperliche Belastungen, weil sie die Erfahrung gemacht haben, dass die Betätigung Asthmabeschwerden auslöst oder verstärkt. Doch was genau passiert beim sogenannten Anstrengungsasthma und bringt die körperliche Schonung auch wirklich den gewünschten Erfolg?
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Winterfit auf Brettern: Skilanglauf stärkt die Atemwege

Auch im Winter gilt es, fit zu bleiben! Wenn trockene Heizungsluft die Atemwege belastet, ist moderate Bewegung an der frischen Winterluft genau das Richtige, um Asthma und chronischer Bronchitis entgegenzuwirken.
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Schlittschuhlaufen: Ausdauersport für die ganze Familie

Der Winter hält nun spürbar auch in Deutschland Einzug. Trotzdem heißt es bewegt bleiben – um der Gesundheit Willen. Das gilt natürlich auch für Asthmatiker. Beispielsweise das Eislaufen ist eine geeignete Sportart, die Kinder wie Erwachsene gleichermaßen begeistert.
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